EDUCACIÓN FÍSICA

Buenos días chicos y chicas, ¿Cómo están? Soy la profe Meli, de Educación Física.

Hoy vamos a trabajar el equilibrio, con distintos elementos y desplazamientos.

Entonces…

¿QUÉ ES EL EQUILIBRIO?

Puede definirse como el estado en el que todas las fuerzas que actúan sobre el cuerpo están compensadas de tal forma que el cuerpo se mantiene en la posición deseada o es capaz de avanzar según el movimiento deseado.

• Equilibrio estático: cuando el cuerpo sostiene una determinada posición en un mismo estado.
• Equilibrio dinámico: Cuando podemos conservar establemente una postura al realizar un desplazamiento.

Pero ¡OJO! 

No nos olvidemos de hacer la entrada en calor primero...

ENTRADA EN CALOR

¿QUÉ NECESITAMOS PARA ESTA ACTIVIDAD?

• Un libro de tapa dura y no muy pesado

• Un rollo de papel higiénico 

• Hilo o soga 

¡MUY BIEN! Ahora a empezar...

1. Vamos a poner el hilo en el suelo, creando un camino, puede ser recto o darle alguna forma.
Con el libro en la cabeza ¡SIN TOCARLO! Vamos a hacer el recorrido sin que se me caiga. ¿Quién se anima?

2. Ahora vamos a sumar al recorrido, el papel higiénico.
Vamos a hacer la mitad del recorrido con solo el libro, y cuando llego al final, me voy a poner el papel higiénico arriba del libro y tratar de volver sin que se me caigan ninguna de las dos cosas.
En esta oportunidad SOLO puedo agarrar el libro (NO el rollo), con una sola mano.
¡A probarlo con paciencia!

3. A este recorrido le vamos a agregar distintos tipos de desplazamientos:

• Camino para adelante
• Camino de costado
• Para atrás

Espero que disfruten mucho de esta actividad que les propongo, y recuerden que nos pueden mandar fotos y videos al mail (En el asunto: Ed Física. Grado y Nombre).

Besos, ¡los quiero mucho!